białko 80

[...] miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie jakies białko itp. ZADBAJ WIĘC O PRAWIDŁOWĄ DIETĘ - BIAŁKO W ODŻYWCE NIE JEST KONIECZNOŚCIĄ, JEŻLI ZADBASZ O ODPOWIEDNIĄ PODAŻ W DIECIE tylko bede miał to HMB VITAMINY i GALOMEGA. [...]

..no wiec wie ktos ile ma ta łyżka do zupy gram ? Zauzmy ze jest to białko Hi Tec Protein 80 ...wie ktos ? Z góry thx ... I chciałbym jeszcze dowiedziec sie...jak zapatrujecie sie na jedzenie tej odyżwki przed sniadaniem, bo widze ze zdania są podzielone, meteorr miales to bialko kiedys i jadles przed sniadaniem ? Sorki ze sie tak dopytuje ...ale [...]

teraz zostan przy cell pumpie i monohydracie, na następny raz mozesz sobie czysty jabłczan kupic :) Co do bialka jak masz jooz kupione te bialko to zostaw, jak nie to polecam bialko albuminy jaja kurzego i wpc

Białko to białko. Część możesz brać sojowego np. Sojavit 2250 za około 80 zł. Ja tak biore. Poza tym jakieś wpc i będzie ok Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2004-06-02 19:37:41

[...] mase ze 180 g białka powinien dostarczyć. A więc 200g piersi + 200g twarogu+ pledwica 100g jakas kanapeczka co jeszcze 40g+10+20= a to dopeiro 70 g białka ? a co z reszta? wiadomo sa jajkach jeszcze w platkach jest białko w warzywach ale tak średnio to z 400g miecha dziennie by sie przydało. a to kosztuje.A wiec ile mięsa dziennie spożywacie?

Oka dzieki wszystki m Sogi bede w sobote albo w niedziele jak jeszcze mi w tym pomozecie ( bede wam wdzieczny ) bo ja chce kupic do tego jakies 2,5 kg SP 80 ( olimpu ) i brac tylko jedna porcje na noc ( reszte bialka bede dostarczał z pozywienia i gainera , wiec jak kupie tego SWG 4000 to jak dawkowac ??? Acha i jednak kupie sobie 4,5 SWG i 3kg [...]

Witam wszystkich najlepszych i tych troche slabszych:)(jak ja) Mam pytanko przez prawie 8 miesiescy zrobilem 22 kg masy tj wzrost 171 waga 87 kg , wszystko jest super,ale teraz zaczalem odtluszczac cialo , pragnac tworzyc czysta (sucha) mase miesniowa. Zakupilem preparaty : fat burner trec 180 tabletek , bcaa trec 240 tabletek, bialko serwatki [...]

Skucha w kopiowaniu.. ponawiam all Qrcze czuję że mam zapchany żołądek i ulewam posiłkami, są zbyt duże i zbyt często a i tak nie wychodzę na choćby 1700kcal dziennie Chyba tu leży pies pogrzebany, podczas diety posiłki były tak ustalone, by miały min węgli i tłuszczu i max białka. Jestem kulinarna noga nie mam inwencji twórczej, jedząc 1200 do [...]

płatki owsiane z serkiem wiejskim woda 100ml 100ml mleko 0,5% 100ml 39,00 35,00 0,50 5,21 płatki owsiane 2 łyżki 44,00 1,40 0,80 8,20 mysli z rodzynkami 20,00 76,00 2,40 2,60 12,60 serek wiejski 3% tłuszczu 150,00 127,50 18,00 4,50 3,60 cukier 1/2 łyzeczki 20,00 0,00 0,00 5,00 [...]

[...] 500g z Vitalmaxu 2. Tauryne z Olimpa. 3. Gainer z Treca Mass XXL 4. Białko (tutaj sie zastanawiam czy kupić SP80 czy Extensor WPC 80% lub może tańsze Whey Pro 80 (ACTIVITA) białko gółownie potrzebne mi na noc) Diete mam i staram sie trzymać. Ćwicze nieco ponad rok. chodzi mi o rozpiske supli. A właściwie ile potrzeba kapsuek taurynki do [...]

Witam. Właśnie kupiłem kolejne opakowanie Mass XXL Treca, do tego mam także t taurynę Olimpu, i keratynę SportsOne. Jak to wszystko razem poląćzyć?Chcę dodoać że ok 80 min. przed treningiem jem 120g ryżu i pierś kurczaka. Chciałbym jeszcze dokpuić do tego białko zle nie wiem jakie. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Otuz mam Białko HI-TEC 80 2,5 KG + Kreatyne Ultimate Nutrition 300g (proszek). Jak mam to łaczyć kiedy i ile brac ? (w dni treningowe i wolne) ? Na siłke chodze od 11.00 do 14.00 Na siłke chodze od około 1,5 rokU !...

wcale nie jest tak ze bialko na noc nie powinnosie za szybko wchlaniac... juz bylo o tym troche i wnioski byly mniej wiecej takie, ze czesc powinna sie szybko wchlonac zeby podbniesc poziom HGH, natomiast czesc powinna sie wchlaniac jak najdluzej. Dla przykladu system protein 80 olimpa, ktory firma ta poleca specjalnie na noc (nawet na etykiecie [...]

Protein 80 składa się z białek serwatkowych i pszenicznych, bv=105. Jest to dobre białko.

[...] cm, 19 lat. Cwicze 3-4 w tygodniu + aeroby zwane rowerkiem. Niestety srodki finansowe nie pozwolily mi kupic wiecej niz 907 g ( koszt 95 zł - w Warszawie ). Kiedy mam brać białko, jest to białko serwatkowe, a z tego co czytalem to nie zaleca sie brania tego przed snem bo sie za szybko wchlania ? Kiedy najlepiej brać, czy pod treningu, w czasie [...]

Pytanie dotyczy mojego brata, ktory ma 18 lat, wzrost 180cm, waga 97kg....bral juz troche supli i ma ochote cos kupic nowego zrobic sobie jakis cykl fajny ale jakos nie ma pomyslu co no i ja tez nie wiem co mu poradzic teraz.... suple ktore bral to: kreatyna(Treca i Olimpu monohydranty), d-ryboza, glutamina, aminokwasy(całościowe Whey Amino [...]

Bialko musi byc musowo !! Najlepiej takiem minimum 80%

Pytanie dotyczy mojego brata, ktory ma 18 lat, wzrost 180cm, waga 97kg....bral juz troche supli i ma ochote cos kupic nowego zrobic sobie jakis cykl fajny ale jakos nie ma pomyslu co no i ja tez nie wiem co mu poradzic teraz.... suple ktore bral to: kreatyna(Treca i Olimpu monohydranty), d-ryboza, glutamina, aminokwasy(całościowe Whey Amino [...]

...i objasnijcie czemu wszystkim na początku ( kiedy chcą kupić jakąs odżywke ) to polecacie Gainery ...przecież tam jest 70-80% węglowodanów i 20-30% białka ? I po tym będą tak ładnie rósł ? Niż po samym białeczku ? (przecież białko to budulec ...) Wyjasnijcie mi to ...bardzo bym Was prosił ...z góry dziękuje za obajsnienia i narazie !!

rozumiem...czyli zauzmy jem to białko 15-20 min przed pierwszym posiłkiem i potem godzinke przed snem ? Super wieeelkie dzięki za pomoc kolego :))...I jeszcze jedno pytanie ...bo nie bardzo wiem ...jesli chce miec ladne przyrosty masy mięśniowej - i w miare szybkie - to co jest leszpe odżywka bialkowa np. hi Tec Protein 80, 2500g ...czy jakis [...]